arfara messinias stamos1

Ο ήλιος φωτίζει τα σώματα τα , η δε σοφία τις ψυχές .Ο κόσμος είναι ένα ανάκτορο της σοφίας του Υψίστου . Ο Θεός άναψε κάθε μία ψυχή με το δικό του πυρ . Έτσι λάμπουν όλοι οι άνθρωποι με τη σοφία του σε αυτό το θέατρο , όπως ο Θεός τους έπλασε .-Μερικούς τους έκανε μεγάλα φώτα , σε άλλους μικρά.-(Κάρλος Λιναίος )

 Αρφαρά

Η ελευθερία χωρίς τη μάθηση είναι πάντα σε κίνδυνο• η μάθηση χωρίς ελευθερία είναι πάντα μάταιη. Τζων Κέννεντυ .-

Τρίτη, 15 Μαρτίου 2016

Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS στο αγιάζι της ενημέρωσης Τρίτη 15 Μαρτίου 2016

 Η  Εφημερίδα μας  ARFARA NEWS στο αγιάζι της ενημέρωσης  Τρίτη  15  Μαρτίου  2016  :
~
~ Ο πόλεμος είναι πολύ σοβαρή υπόθεση για να την αφήσουμε μόνο στα χέρια των στρατιωτικών .- Η πολιτική  είναι εξ ίσου μια πολύ σοβαρή υπόθεση για να την αφήσουμε αποκλειστικά και μόνο και εξ ολοκλήρου στους πολιτικούς .- (Κλεμανσώ ).-
~ Ουρανός πολύφωτος η εκκλησία ανεδείχθη άπαντας φωταγωγούσα τους πιστούς εν ώ εστώτες κραυγάζομεν τούτον τον οίκον στερέωσον Κύριε .-
~ Το στερέωμα των επί σοι πεποιθότων στερέωσον Κύριε την Εκκλησίαν ην εκτίσω τω τιμίω σου αίματι .- ( Αγία Γραφή.).-
15 Μαρτίου
Αριστοβούλου αποστόλου (1), επισκόπου Βρεταννίας († α΄αι.). Μάρτυρος Αγαπίου και των συν αυτώ: Πλησίου, Ρωμύλου, Τιμολάου, Αλεξάνδρου, Αλεξάνδρου, Διονυσίου καί Διονυσίου. Νικάνδρου του εν Αιγύπτω. Νεομαρτύρων Μανουήλ Κρητός (2), του εν Χίω (†1792) και Παρθενίου διακόνου, του εν Διδυμοτείχω (†1805). Οσίου Ιωάννου του εν τω φρεάτι.
(1) O άγιος Αριστόβουλος ανήκε στη χορεία των 70 Αποστόλων και ακολούθησε τον Απόστολο Παύλο σε κάποιες από τις περιοδείες του, διακρινόμενος για το ζήλο του, την αυταπάρνησή του, τη διδακτική και κηρυγματική του ικανότητα και τα διοικητικά του χαρίσματα. Για όλες αυτές τις αρετές, εξελέγη επίσκοπος της Βρετανίας, της οποίας οι τότε κάτοικοι ήταν ειδωλολάτρες, προσκολλημένοι τυφλά στις δεισιδαιμονίες τους. Στην αρχή ο άγιος συνάντησε μεγάλες δυσκολίες και αντιδράσεις στο θεάρεστο έργο του. Με θαυμαστή υπομονή, συνέχισε να διδάσκει και να κατηχεί και πολύ σύντομα άρχισε να απολαμβάνει τους καρπούς του έργου του. Εκοιμήθη οσιακά, κατά πάντα αντάξιος του αδελφού του και αποστόλου επίσης Βαρνάβα.
(2) O άγιος Μανουήλ, γεννήθηκε στο Σφακιά της Κρήτης από ευλαβείς γονείς. Σε μικρή ηλικία αιχμαλωτίσθηκε από τους Τούρκους και με τη βία εξισλαμίσθηκε. Λίγο αργότερα, βρήκε την ευκαιρία να δραπετεύσει από το σπίτι των κυρίων του και κατέφυγε στη Μύκονο, και αφού εξομολογήθηκε ζούσε χριστιανικά. Εκεί νυμφεύθηκε και απέκτησε έξι παιδιά. Επειδή όμως η σύζυγός του ήταν άπιστη, ο Μανουήλ πήρε τα παιδιά του και έφυγε από το σπίτι. O αδελφός όμως της πρώην συζύγου του, κατήγγειλε τον άγιο στο τούρκο πλοίαρχο. Ο Μανουήλ συνελήφθη και με θάρρος ομολόγησε την χριστιανική του πίστη. Τότε ο τούρκος ναύαρχος τον καταδίκασε σε θάνατο. Η απόφαση εκτελέσθηκε στις 15 Μαρτίου 1792 στη Χίο.  ~
Η εγκράτεια των νέων
Όσιος Παΐσιος ο ΑγιορείτηςΤη γενετήσια ορμή πρέπει να τη βάζουμε στο ψυγείο μέχρι το γάμο και να κάνουμε τίμιο αγώνα ενώπιον του Θεού, για την αγάπη του Θεού. Και μόνο έτσι θα βρούμε λύση στο πρόβλημα αυτό.

Σήμερα 15/03/2016 εορτάζουν:

Άγιος Αγάπιος και των συν αυτώ μάρτυρες: Πλήσιος, Ρωμύλος, Τιμόλαος, Αλέξανδρος, Αλέξανδρος (έτερος), Διονύσιος καί Διονύσιος (έτερος), Άγιος Αριστόβουλος, επίσκοπος Βρετανίας, Άγιος Μανουήλ ο εκ Σφακίων
~ Ἦχος δ'. Ταχὺ προκατάλαβε.
Ἀγάπη τοῦ Κτίσαντος, πεπυρσευμένος τὸν νοῦν, χορείαν συνήθροισας, πανευκλεῶν Ἀθλητῶν, Ἀγάπιε ἔνδοξε, ὅθεν σὺν τούτοις Μάρτυς, ἀριστεύσας νομίμως, ξίφει τὸν σὸν αὐχένα, σὺν αὐτοὶς ἀπετμήθης, μεθ' ὧν ἐκδυσώπει, δοῦναι ἠμὶν ἄφεσιν.
~ Απολυτίκιο Αγ. Αγαπίου - 15 ΜΑΡΤΙΟΥ : https://youtu.be/mWf2epk17Lo .-

~  ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ  :  1311 μ.Χ.Το φραγκικό Δουκάτο των Αθηνών περνά στα χέρια της μισθοφορικής Καταλανικής Εταιρείας.
~
Καθαρά Δευτέρα

Καθαρά Δευτέρα
 
Κυριακή της Τυρινής

Κυριακή της Τυρινής
 
Όσιος Θεοφάνης ο Ομολογητής της Συγριανής

Όσιος Θεοφάνης ο Ομολογητής της Συγριανής
 
Άγιος Σωφρόνιος Πατριάρχης Ιεροσολύμων

Άγιος Σωφρόνιος Πατριάρχης Ιεροσολύμων
 
Άγιοι Κοδράτος, Ανεκτός, Παύλος, Διονύσιος, Κυπριανός και Κρήσκης

Άγιοι Κοδράτος, Ανεκτός, Παύλος, Διονύσι....
 
Άγιοι Σαράντα Μάρτυρες που μαρτύρησαν στη Σεβάστεια

Άγιοι Σαράντα Μάρτυρες που μαρτύρησαν στ....
 
Όσιος Θεοφύλακτος Επίσκοπος Νικομήδειας

Όσιος Θεοφύλακτος Επίσκοπος Νικομήδειας
 
Άγιοι Εφραίμ, Βασιλεύς, Ευγένιος, Αγαθόδωρος, Ελπιδίος, Καπίτων και Αιθέριος

Άγιοι Εφραίμ, Βασιλεύς, Ευγένιος, Αγαθόδ....
 
Άγιοι Τεσσαράκοντα δύο Μάρτυρες από το Αμόριο

Άγιοι Τεσσαράκοντα δύο Μάρτυρες από το Α....
 
Κυριακή των Απόκρεω

Κυριακή των Απόκρεω
 
Βιογραφία
Άγιος Αγάπιος και των συν αυτώ μάρτυρες: Πλήσιος, Ρωμύλος, Τιμόλαος, Αλέξανδρος, Αλέξανδρος (έτερος), Διονύσιος καί Διονύσιος (έτερος) Άγιος Αγάπιος Άγιος Αγάπιος Έζησαν και κέρδισαν τα αθάνατα βραβεία, κατά το διωγμό του Διοκλητιανού (284-304) εναντίον της Εκκλησίας. Ο Αγάπιος ήταν από τη Γάζα της Παλαιστίνης, ο Τιμόλαος από τη Μαύρη Θάλασσα, οι δύο Διονύσιοι από την Τρίπολη της Φοινίκης, ο Ρωμύλος -υποδιάκονος- από τη Λύδδα ή Διόσπολη, ο Πλήσιος και οι δύο Αλέξανδροι από την Αίγυπτο. Κατηγορήθηκαν ότι είναι χριστιανοί και οδηγήθηκαν μπροστά στον έπαρχο της Καισαρείας Ουρβανό, όπου με παρρησία ομολόγησαν το Χριστό. Μάταιες απόπειρες έκανε εκείνος για να τους δελεάσει ή και να τους εκφοβίσει. Διότι στο μυαλό όλων επικρατούσε ο λόγος του Θεού: «Τον φόβον αυτών μη φοβηθήτε μηδέ ταραχθήτε» (Α'επιστολή Πέτρου, γ' 14). Δηλαδή, μη φοβηθείτε το φόβο με τον οποίο ζητούν οι άπιστοι να σας πτοήσουν και μη ταραχθείτε καθόλου απ' αυτόν. Πέθαναν όλοι μαρτυρικά με αποκεφαλισμό, δίνοντας σ' όλους τους αγωνιστές χριστιανούς μήνυμα θάρρους και ελπίδας.

***  Τσουχτερό κρύο και άστατος ο καιρός  σήμερα στην Καλαμάτα
Ο καιρός στην πόλη της Καλαμάτας για αύριο Τρίτη 15/3/2016 προβλέπεται άστατος. Κατά τη διάρκεια των νυχτερινών ωρών αλλά και της ημέρας θα επικρατήσουν αυξημένες νεφώσεις, θα υπάρξουν όμως και διαστήματα με ανοίγματα του καιρού. Τις πρωινές και πρώτες μεσημβρινές ώρες υπάρχει μικρή πιθανότητα ψιλόβροχου έως ασθενούς βροχής. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες αναμένεται ψιλόβροχο έως ασθενής βροχή, ενώ υπάρχει μικρή πιθανότητα να εκδηλωθεί μπόρα σύντομης διάρκειας (όμβρος). Τις πρώτες βραδινές ώρες υπάρχει πιθανότητα ψιλόβροχου έως ασθενούς βροχής. Η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση και θα κυμανθεί από 8 έως 13 βαθμούς Κελσίου. Η υγρασία θα κυμανθεί από 50-85%. Οι άνεμοι αρχικά θα πνέουν μέτριοι, από ΒΑ διευθύνσεις, με ένταση 3-4 μποφόρ, το πρωί θα στραφούν σε Ν, με ένταση 2-3 μποφόρ, το μεσημέρι θα ενισχυθούν, στα 3-4 μποφόρ και από το απόγευμα και μετά θα στραφούν σε Ν-ΝΑ, με ένταση 2-3 μποφόρ. Επιμέλεια: Κώστας Μενούνος(Κώστας_Καλαμάτα) για το www.meteoclub.gr και το http://kalamata.meteoclub.gr/ - 

~***      ΥΓΕΙΑ  γιά  ΟΛΟΥΣ  μας  :
 *** Φτιάξε το πρωϊνό σου τσάϊ και καταπολέμα τον πόνο των Αρθριτικών :
 - Βάλτε τέσσερα φλιτζάνια νερό να βράσουν .-
- Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο σε σκόνη κουρκουμά (μπαχάρι) .-
- Σιγοβράστε το για 10 περίπου λεπτά .-
-  Στραγγίστε το τσάϊ μέσα από ένα λεπτό στραγγιστήρι (κόσκινο) , σε ένα φλιτζάνι .-
- Προσθέστε  ένα κουταλάκι μέλι .-
- Στίψτε  στο τσάϊ σας μισό λεμόνι .-
- Όποιος θέλει προσθέτει με το κουρκουμά κι΄ένα κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ .-
Το  τσάϊ σας είναι έτοιμο  για να το καταναλώσετε .- Το τζίντζερ είναι η πιπερόρριζα που χρεισιμοποιούν στην παραδοσιακή ινδική ιατρικά κατά των πόνων στις αρθρώσεις .-
Σημείωση. : Ο  Κουρκουμάς (κουρκουμίνη ή χρυσόρριζα ) είναι ένα φυτό (φυτοθρεπτικό συστατικό= κουρκουμίνη) , από το ινδικό μπαχαρικό turmeric , το κύριο συστατικό του κάρι .- Είναι μια ομάδα πολυφαινολικών φυτικών χρωστικών (κίτρινο χρώμα) , με όλες τις ευεργετικές του ιδιότητες .- Βοηθά στους πόνους της ρευματοειδούς αρθρίτιδας , όπως η κορτιζόνη , σαν ισχυρό  αντιφλεγμονώδες , και τέλος μελέτες έδειξαν και αντικαρκινική δράση .-

***  Απίστευτο! Δείτε ποια νηστίσιμη τροφή μπορεί να σας προστατέψει από καρδιοπάθεια και καρκίνο!
Οι ξηροί καρποί και σπόροι είναι άριστες πηγές πολλών συστατικών που είναι δύσκολα να βρεθούν. Το μαγνήσιο για παράδειγμα βρίσκεται σε αφθονία στα Βραζιλιάνικα φιστίκια, στα αμύγδαλα, στους σουσαμόσπορους, στους ηλιόσπορους, στους κολοκυθόσπορους  και στα κάσιους. Το σελήνιο βρίσκεται σε αφθονία στα Βραζιλιάνικα φιστίκια. Υψηλές συγκεντρώσεις μιας σημαντικής μορφής βιταμίνης E γνωστής ως γάμμα-τοκοφερόλης μπορεί να βρεθεί στους σουσαμόσπορους, στα pecans, στα καρύδια, στα φιστίκια, στους κολοκυθόσπορους, στα Βραζιλιάνικα φιστίκια και στα κάσιους. Η πλουσιότερη διατροφική πηγή του αμινοξέος αργινίνη είναι τα αράπικα φιστίκια. Ενώ οι ξηροί καρποί και οι σπόροι περιέχουν τόσα θρεπτικά συστατικά, πρέπει να αναφερθεί ότι περιέχουν αντιθρεπτικά συστατικά όπως τα φυτικά οξέα. Στην πραγματικότητα ανά γραμμάριο το κατά μέσο όρο περιεχόμενο των ξηρών καρπών και σπόρων σε φυτικά οξέα είναι παρόμοιο με αυτό των δημητριακών και των οσπρίων. Φυσικά λίγοι άνθρωποι τρώνε ξηρούς καρπούς και σπόρους στις ποσότητες που καταναλώνουν δημητριακά.
Σε μία μελέτη του Πανεπιστημίου Queens, όπου ζητήθηκε από τα άτομα που συμμετείχαν, να καταναλώνουν 60 γραμμάρια αμύγδαλα ημερησίως, χωρίς να αλλάξουν τις υπόλοιπες διατροφικές τους συνήθειες, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι τα άτομα όχι μόνο δεν πήραν βάρος, αλλά μείωσαν τις ποσότητες από τις άλλες τροφές που κατανάλωναν και αύξησαν την πρόσληψή τους σε μαγνήσιο και βιταμίνη E. Tα αμύγδαλα, με το συνδυασμό πρωτεΐνης και φυτικών ινών που περιέχουν, κράτησαν τα άτομα της μελέτης περισσότερη ώρα σε κορεσμό από ότι πριν.
Η κατανάλωση αμυγδάλων έχει ευεργετική επίδραση στον οργανισμό και ειδικότερα στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων, όπως ο διαβήτης, σύμφωνα με αμερικανούς ειδικούς.
Σε έρευνα που πραγματοποίησαν επιστήμονες του Πανεπιστημίου Ιατρικής και Οδοντιατρικής του New Jersey, οι οποίοι μελέτησαν τις επιπτώσεις της στον οργανισμό 65 ενηλίκων ατόμων με προδιαβήτη, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μια διατροφή πλούσια σε αμύγδαλα βοηθάει τόσο στη βελτίωση των επίπεδων της ινσουλίνης όσο και στη βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ του ατόμου.
Σύμφωνα με μια νέα βρετανο-ιταλική επιστημονική έρευνα, η κατανάλωση αμυγδάλων βοηθά τον ανθρώπινο οργανισμό να καταπολεμήσει τις μολύνσεις από ιούς, όπως του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης.
Η μελέτη ανακάλυψε ότι οι χημικές ουσίες που με φυσικό τρόπο βρίσκονται στον φλοιό των συγκεκριμένων ξηρών καρπών, ενισχύουν την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος κατά των ιών. Αυξάνουν έτσι την φυσική ικανότητα του ανθρώπινου σώματος να παρεμποδίζει τον πολλαπλασιασμό και την εξάπλωση των παθογόνων μικροοργανισμών. Όταν όμως αφαιρεθεί από τα αμύγδαλα η φλούδα τους, τότε η προστατευτική δράση τους μειώνεται δραστικά.
Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμα εντοπίσει ποιες ουσίες, ακριβώς, στον φλοιό των ξηρών καρπών είναι αυτές που έχουν την αντι-ιική δράση, υποπτεύονται όμως ότι πρόκειται για τις πολυφαινόλες.
Τα καρύδια είναι οι πιο ωφέλιμοι ξηροί καρποί. Περιέχουν διπλάσιες ποσότητες αντιοξειδωτικών ουσιών σε σύγκριση με άλλους ξηρούς καρπούς. Η κατανάλωση 42 γραμμαρίων καρυδιών ημερησίως σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο της καρδίας, δηλαδή στηθάγχη, έμφραγμα μυοκαρδίου, καρδιακή ανεπάρκεια. Η κατανάλωση περίπου 28 γραμμαρίων καρυδιών για περίοδο 43 μηνών βρέθηκε σε έρευνες ότι βοηθά στη βελτίωση διαφόρων ανωμαλιών στο μεταβολικό σύνδρομο. (Το μεταβολικό σύνδρομο είναι μια παθολογική κατάσταση που συνυπάρχουν σ' ένα άτομο, διάφορες διαταραχές όπως παχυσαρκία, ψηλή πίεση, αυξημένα τριγλυκερίδια και χαμηλή καλή χοληστερόλη HDL). Έρευνες έδειξαν ότι η κατανάλωση ποσοτήτων, της τάξης των 84 γραμμαρίων κάθε μέρα, συσχετίζεται με μείωση του κινδύνου προσβολής από καρκίνο του προστάτη. Στον καρκίνο του μαστού, οι περισσότερες έρευνες έγιναν σε πειραματόζωα και έδειξαν αντικαρκινική δράση των καρυδιών. Επίσης τα καρύδια μπορεί να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου(βοηθώντας στη βελτίωση της μνήμης και της νοητικής λειτουργίας) και να μειώσουν τον κίνδυνο φλεγμονωδών παθήσεων όπως η αρθρίτιδα η και ψωρίαση.
Περίπου 30 γρ. φιστίκια Αιγίνης, περιέχουν 310 mg καλίου, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για τον έλεγχο των νεύρων και τη λειτουργία των μυών. Το ποσοστό αυτό καλίου είναι μεγαλύτερο από αυτό που περιέχεται σε μισή μεγάλη μπανάνα. Εκτός από τα αντιοξειδωτικά τους, τα φιστίκια περιέχουν σελήνιο, σίδηρο και πολλές βιταμίνες. Συγκεκριμένα 25 γρ. φιστίκια περιέχουν 10% από τις ημερήσιες ανάγκες σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, όπως η βιταμίνη B6, η θειαμίνη, το μαγνήσιο κ.ά.
Τα βραζιλιάνικα φιστίκια (με τη φλούδα) είναι η υψηλότερη διατροφική πηγή σεληνίου. Μελέτη σε 1.300 ασθενείς που δημοσιεύθηκε το 1996 στο Journal of the American Medical Association απέδειξε την ισχυρή προληπτική δράση του σεληνίου κατά του καρκίνου. Η αντικαρκινική του δράση φαίνεται επίσης από το γεγονός ότι σε χώρες με μεγαλύτερη συγκέντρωση σεληνίου στην τροφή, στο νερό και στο έδαφος τα ποσοστά καρκίνου είναι μικρότερα από ό, τι σε περιοχές με λιγότερη συγκέντρωση σεληνίου, όπως το Οχάιο, όπου τα περιστατικά καρκίνου είναι πάρα πολύ υψηλά. Το σελήνιο αυξάνει την παραγωγή φαγοκυττάρων, τα οποία καταβροχθίζουν τα καρκινικά κύτταρα και τους ιούς. Σε μια άλλη μελέτη από τον Willet αξιολογήθηκαν τα επίπεδα σεληνίου στο αίμα και ο κίνδυνος για καρκίνο σε πάνω από 10.000 άνδρες και γυναίκες. Αυτοί με τα χαμηλότερα επίπεδα σεληνίου είχαν διπλάσιο κίνδυνο για ανάπτυξη καρκίνου.
Το σουσάμι είναι μια πολύ υψηλή πηγή ασβεστίου και βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Μπορείτε να τρώτε παστέλι (που περιέχει μέλι και όχι ζάχαρη) ή καλύτερα ταχίνι. Και ο χαλβάς παρασκευάζεται από σουσάμι, αλλά επειδή είναι πολύ επεξεργασμένος και περιέχει πολύ ζάχαρη, δεν είναι η καλύτερη διατροφική επιλογή.
Οι κολοκυθόσποροι, ο γνωστός μας πασατέμπος, είναι από τους πιο υγιεινούς σπόρους. Το λάδι, που περιέχουν, μεταξύ 40-50%, είναι πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά οξέα. Το ποσοστό πρωτεϊνών τους κυμαίνεται στα 30-40%, ενώ παρουσιάζουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε σίδηρο από οποιοδήποτε άλλο είδος σπόρων. Περιέχουν επίσης, ψευδάργυρο, χαλκό, μαγνήσιο, μαγγάνιο και φώσφορο. Επιπλέον περιέχουν βιταμίνες E, C, Κ, ορισμένες από τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως το φυλλικό οξύ και βιταμίνη Α. Στην Κίνα μάλιστα θεωρείται ότι μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Περιέχουν ψευδάργυρο και φυτοστερόλες που βοηθούν στην καλοήθη υπερπλασία του προστάτη.
Οι ηλιόσποροι είναι υψηλή πηγή βιταμίνης Ε, η οποία έχει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Περιέχουν πολυακόρεστα και μονοακόρεστα λίπη και φυτοστερόλες που κάνουν καλό στην καρδιά. Αποτελούν πολύ καλή πηγή μαγνησίου, ένα θρεπτικό συστατικό που χαλαρώνει το νευρικό και μυϊκό σύστημα και κάνει καλό στην καρδιά. Οι ηλιόσποροι είναι καλή πηγή σεληνίου. Επίσης η υψηλή περιεκτικότητα του ηλιόσπορου σε διάφορα αντιοξειδωτικά προστατεύει τον οργανισμό μας από τη συσσώρευση καρκινογόνων ουσιών.
 Μάριος Δημόπουλος  Διατροφολόγος  Μέλος του American Council of Applied Clinical Nutrition
Μέλος της American Association of Drugless Practitioners

*** Και όμως! Μπορείτε να πίνετε γάλα κατά τη διάρκεια της νηστείας! Δείτε ποιο είναι
* Αν κάποιος είναι λάτρης του γάλακτος, αλλά θέλει να νηστέψει, τότε η καλύτερη επιλογή είναι το γάλα αμυγδάλου ή σουσαμιού. Το γάλα από ξηρούς καρπούς είναι εντελώς ήπιο για το στομάχι και χωνεύεται εύκολα. Μπορείτε να αγοράσετε γάλα από ξηρούς καρπούς από καταστήματα βιολογικών τροφίμων, αλλά περιέχουν αρκετές γλυκαντικές ουσίες, όπως σιρόπι αγαύης και μαλτοδεξτρίνη, οπότε καλύτερα φτιάξτε το μόνοι σας στο σπίτι.
Τα φυτικό γάλα από αμύγδαλα, σουσάμι περιέχει ικανοποιητικές ποσότητες ασβεστίου. Τα 240 ml ή μία μερίδα γάλακτος αμυγδάλου έχει περίπου 30-40 θερμίδες, 2,5-3 γρ. λίπους, 1 γρ. πρωτεΐνης, 1 γρ φυτικών ινών και πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Το γάλα από αναποφλοίωτο σουσάμι περιέχει περισσότερο ασβέστιο από το αγελαδινό γάλα. Μία κουταλιά της σούπας σουσάμι μας δίνει 148 mg ασβεστίου, περίπου όσο ½ ποτήρι γάλα. Πολλοί ισχυρίζονται ότι το ασβέστιο των ξηρών καρπών δεν απορροφάται καλά, διότι οι ξηροί καρποί (όπως και τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα όσπρια) περιέχουν φυτικά οξέα. Στην εξωτερική στοιβάδα των σπόρων εμπεριέχονται φυτικά οξέα που εμποδίζουν τη σωστή απορρόφηση του ασβεστίου, διότι δεσμεύουν το ασβέστιο στο έντερο. Με το μούλιασμα των σπόρων πριν το άλεσμα, μειώνουμε την περιεκτικότητα σε φυτικά οξέα και βελτιώνουμε την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών που περιέχουν. Για το λόγο αυτό πρέπει πάντα να πετάμε το νερό στο οποίο μουλιάζουμε σπόρους, καρπούς ή όσπρια. Απ’ την άλλη, το αποφλοιωμένο σουσάμι περιέχει λιγότερο ασβέστιο αλλά αυτό απορροφάται καλύτερα.
Το γάλα αμύγδαλου περιέχει ακόρεστα λιπαρά που σημαίνει ότι βοηθά στην μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Δεν περιέχει καθόλου λακτόζη. Περιέχει επίσης υψηλά επίπεδα μαγγανίου, σεληνίου, βιταμίνης Ε και μαγνησίου. Το γάλα αμύγδαλου είναι επίσης καλή πηγή φλαβονοειδών. Αυτό συμβαίνει γιατί το γάλα αμύγδαλου παράγεται από την πολτοποίηση αμυγδάλων με την φλούδα τους. Η φλούδα είναι πλούσια σε φλαβονοειδή που ωφελούν την καρδιαγγειακή υγεία και επομένως προστατεύουν από διάφορες καρδιακές παθήσεις.
Το γάλα σουσαμιού περιέχει μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη. Περιέχει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας. Είναι πλούσιο σε κάποια απαραίτητα αμινοξέα όπως η μεθειονίνη, η τρυπτοφάνη, η λευκίνη και η αργινίνη. Περιέχει ένα μεγάλο αριθμό βιταμινών. Οι σημαντικότερες από αυτές είναι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1,Β2 και νιασίνη) και μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Ε. Περιέχει μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως το ασβέστιο, τον φώσφορο, το μαγνήσιο, τον ψευδάργυρο και το σελήνιο. Περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως είναι οι φυτικές λιγνάνες (σησαμίνη και σεσαμολίνη) και οι στερόλες (καμπεστερόλη, στιγμαστερόλη, β – σιτοστερόλη κ.α.) και φυσικά και βιταμίνη Ε, που είναι μια πολύ ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία.
 Μάριος  Δημόπουλος    Διατροφολόγος   Μέλος του American Council of Applied Clinical Nutrition
Μέλος της American Association of Drugless Practitioners  
 
***  ΤΣΑΪ ΑΠΟ ΒΑΣΙΛΙΚΟ για προβλήματα στομάχου και εντέρου : ....
Αντιμετωπίζω πονόκοιλους , γαστρίτιδα, αέρια των εντέρων , και βελτίωση λειτουργίας στομάχου με τσάι βασιλικού :Βάζουμε κι΄ 'ενα κουταλάκι μέλι  για πλέον ευχάριστά  να το πιούμε . ... 
----------------------------------------------
 - Ρίχνουμε 2 δύο κουταλάκια του γλυκού με ανθισμένες κορυφές σε ένα ποτήρι .-
- Προσθέτουμε ένα ποτήρι με βραστό νερό .-...
- Σκεπάζουμε το ποτήρι με καπάκι και το αφήνουμε για 15 λεπτά κουνώνας το κατά διαστήματα .-
- Στραγγίζουμε και το πίνουμε .-
Μπουρούμε επίσης τα τα δύο κουταλάκια του γλυκού από τον βασιλικό να τα βράσουμε σε ένα μπρίκι για 3-4 λεπτά ,.- Να το στραγγίσουμε και να το πιούμε .


*** Ομιλία για «Διαχείριση των Κόκκινων Δανείων» στην Καλαμάτα 

 Εκδήλωση με ομιλητή τον δρα Ευστάθιο Λιακόπουλο, διακεκριμένο σύμβουλο επιχειρήσεων, διοργανώνει το Επιμελητήριο Μεσσηνίας την προσεχή Τετάρτη, 16 Μαρτίου, στις 6.00 το απόγευμα, στην αίθουσά του. Βασικός άξονας της ομιλίας θα είναι η «Διαχείριση των Κόκκινων Δανείων», ενώ αναλυτικότερα θα παρουσιαστούν: -Κώδικας δεοντολογίας -Ορισμός κόκκινων δανείων -Προσέγγιση της ιδανικής μορφής ρύθμισης (ανά περίπτωση) -Πως διαμορφώνουμε και παρουσιάζουμε το αίτημα στα πιστωτικά ιδρύματα -Παραδείγματα/ελεύθερος διάλογος και ανταλλαγή απόψεων. - 

*** Θύμα άγριου ξυλοδαρμού ένα 5χρονο αγόρι από φίλο της μητέρας του 

Μάχη να κρατηθεί στη ζωή δίνει ένα αγοράκι 5 ετών που ξυλοκοπήθηκε βίαια από έναν 40χρονο, φίλο της μητέρας του, στην Αλεξανδρούπολη. Σύμφωνα με πληροφορίες του ΑΠΕ-ΜΠΕ, το απόγευμα της Κυριακής ο 40χρονος, με πολυάριθμες συλλήψεις για κλοπές και ναρκωτικά στο ενεργητικό του (χρήστης και ο ίδιος), γρονθοκόπησε με αγριότητα τον πεντάχρονο, τον οποίο στη συνέχεια φέρεται ότι συνέχισε να χτυπά με ένα ξύλο, παρουσία της μητέρας. Το παιδί μεταφέρθηκε άμεσα στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Αλεξανδρούπολης, όπου και υποβλήθηκε σε επέμβαση για την αντιμετώπιση του σοβαρότατου τραυματισμού που υπέστη από τα χτυπήματα που δέχτηκε στο κεφάλι. Η αδικαιολόγητη βία που υπέστη ο μικρός αποτυπώθηκε και στους πολυάριθμους μώλωπες που έφερε σε όλο του το σώμα. «Η κατάστασή του είναι πολύ κρίσιμη. Εμείς κάναμε ό,τι μπορούσε να γίνει από τη δική μας πλευρά. Ο Θεός να βάλει το χέρι του» ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ένας εκ των ιατρών που παρακολουθούν τον 5χρονο. Ο δράστης, που εγκατέλειψε το θύμα του και τράπηκε σε φυγή, συνελήφθη και κρατείται στην Διεύθυνση Αστυνομίας Αλεξανδρούπολης. Οι ακριβείς συνθήκες υπό τις οποίες ο 40χρονος προέβη στην αποτρόπαια πράξη, καθώς και η στάση ή ενδεχόμενη ευθύνη της μητέρας στην προστασία του ανήλικου τέκνου της, αναμένεται να διερευνηθούν εντός των επόμενων ημερών. Newsroom ΔΟΛ, με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ - 

*** Διάσωση κουταβιού στον Νέδοντα (φωτογραφίες)         
       
 
 
Ένας μικρός σκύλος είχε την ατυχία να πέσει στο Νέδοντα στο ύψος της γέφυρας της αγοράς χθες το απόγευμα.
Για τον απεγκλωβισμό του έφθασαν στο σημείο άτομα της Πυροσβεστικής όμως ο σκύλος ήταν σε άμυνα και έτσι δεν επέτρεπε στους πυροσβέστες να τον πιάσουν.
Τελικά τη λύση έδωσε ένας φιλόζωος, που κατάφερε να ηρεμήσει τον τρομαγμένο σκύλο και με μια κουβέρτα έπιασε το φοβισμένο κουτάβι, που πλέον είναι σε ασφαλές σημείο. 

*** Βίντεο από καρναβαλικές εκδηλώσεις :

~ΚΑΡΝΑΒΑΛΙ ΞΑΝΘΗΣ  2016: https://youtu.be/ev2Ex6uPPgY .-                                     
 
 
 
 
 
~ΚΑΡΝΑΒΑΛΙ ΠΑΤΡΑΣ  2016 : https://youtu.be/2w_CBoF9oEw .-                                                                                             ~Πέταγμα μάταια χαρταετού Αρφαρά 14/02/2016 : https://youtu.be/6qCrZ2NFpJo .-    ~ΚΑΡΝΑΒΑΛΗ ΜΕΣΣΗΝΗΣ  2016 Μαντολινάτα : https://youtu.be/BF97D5Y39p8 .      ~Καρναβάλι Μεσσήνης  χοροί τραγούδι   2016 :  https://youtu.be/1ooBXw-qFV4 .-                            ~ Καρναβάλι Μεσσήνης μπαλαρίνες   2016 :  https://youtu.be/hCk8OvaEC6g .-                                    ~ Ο βασιλιά καρνάβαλος 2  Μεσσήνης  2016 :  https://youtu.be/75yZArYeeB4 .-                             ~Ο Βασιλιάς καρνάβαλος  3  Μεσσήνης  14/3/2016 :  https://youtu.be/5BwRvwzKJfI  ,-                    ~ Ο Βασιλιάς καρνάβαλος της Μεσσήνης 14/03/2016 : https://youtu.be/RTObc6JRLA4 .- 
***  Δύο παραστάσεις κουκλοθέατρου από την Πειραματική Σκηνή Καλαμάτας 
 
 Δύο παραστάσεις κουκλοθέατρου θα παρουσιάσει η Πειραματική Σκηνή Καλαμάτας την Κυριακή 20 Μαρτίου, στις 11.30 το πρωί, στο Πνευματικό Κέντρο Καλαμάτας, γιορτάζοντας έτσι την Παγκόσμια Ημέρα Κουκλοθέατρου. Ειδικότερα, τον «Πινόκιο» από την κουκλοπαρέα και τη «Μάγισσα Φούρκα» με την κουκλοπαίκτρια  Τάμι  Ρόρη. Είσοδος: 5 ευρώ Πληροφορίες: 2721021653, 82864, 6977437279, 6971540945. - 

*** Διακοπές ηλεκτρικού ρεύματος αύριο και στην Καλαμάτα 

Διακοπή του ηλεκτρικού ρεύματος θα σημειωθεί την Τετάρτη, 16 Μαρτίου, λόγω απαραίτητων τεχνικών εργασιών του ΔΕΔΔΗΕ, από τις 8.30 το πρωί έως τις 3.00 μετά το μεσημέρι, στα δ.δ. Διαβολιτσίου, Δεσύλλα, Παραπουγκίου, Καρνασίου, Δασοχωρίου και Άνω Μέλπειας. Επίσης, την ίδια ημέρα από τις 09.00 έως τις 11.00 π.μ. στο δ.δ. Καλαμάτας, μεταξύ των οδών Π. Καίσαρη, Μεγ. Αλεξάνδρου, Μαυρομιχάλη και Κλυταιμνήστρας. - 

***  67χρονος πυροβόλησε 62χρονο στη Μεσσήνη

Χθες το μεσημέρι, στο 1ο χιλιόμετρο της Επαρχιακής Οδού Μεσσήνης-Μελιγαλά, 67χρονος ημεδαπός, με τη χρήση όπλου, τραυμάτισε 62χρονο ημεδαπό, στο αριστερό του πόδι. Ο 62χρονος μεταφέρθηκε στο Γενικό Νοσοκομείο Καλαμάτας όπου και νοσηλεύεται, ενώ σε βάρος του 67χρονου, ο οποίος αναζητείται, σχηματίσθηκε δικογραφία για απόπειρα ανθρωποκτονίας και παράβαση της νομοθεσίας για τα όπλα. Προανάκριση διενεργεί το Αστυνομικό Τμήμα Μεσσήνης. - 

***  31χρονος έκλεψε δύο κινητά στην Καλαμάτα, χειροπέδες και σε δεύτερο άτομο

Συνελήφθησαν, χθες το απόγευμα, στην Καλαμάτα Μεσσηνίας, από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Καλαμάτας, δύο (2) αλλοδαποί, υπήκοοι Μαρόκου, ηλικίας 31 και 33 ετών, αντίστοιχα, γιατί όπως προέκυψε, ο 31χρονος, προχθές (13.3.2016) το απόγευμα, στην Καλαμάτα Μεσσηνίας, αφαίρεσε δύο (2) κινητά ημεδαπών, το ένα (1) από τα οποία, πούλησε στον 33χρονο. Τα ανωτέρω κινητά τηλέφωνα, βρέθηκαν και αποδόθηκαν στους ιδιοκτήτες τους. - 

***  Αρχές Απριλίου τα πρώτα αποτελέσματα από τις μετρήσεις του «Δημόκριτου» για τα πυρηνελαιουργεία και τα ελαιοτριβεία

Τέλος Μαρτίου αρχές Απριλίου, αναμένεται να παραδοθούν από το «Δημόκριτο», το Εθνικό Κέντρο Έρευνας Φυσικών Επιστημών, τα επόμενα στάδια της μελέτης που συντάσσει για τα πυρηνελαιουργεία. Σε αυτά τα τμήματα του σχεδίου που θα παραδοθούν αναμένεται η εξαγωγή των πρώτων συμπερασμάτων, καθώς θα περιλαμβάνονται οι πρώτες μετρήσεις και τα αποτελέσματα.Σύμβαση Υπενθυμίζεται ότι η Περιφέρεια Πελοποννήσου έχει υπογράψει προγραμματική σύμβαση με το «Δημόκριτο», προκειμένου να συνταχθεί ένα ολοκληρωμένο σχέδιο αντιμετώπισης της όχλησης-ρύπανσης που δημιουργείται από τον κύκλο εργασιών ελαιοτριβείων και πυρηνελαιουργείων της Μεσσηνίας. Η σύμβαση που είχε υπογραφεί περιλαμβάνει την κατάθεση εκ μέρους του Κέντρου του ολοκληρωμένου σχεδίου σε 6 φάσεις. Ήδη τέλος Φεβρουαρίου, παραδόθηκε το πρώτο μέρος που στην ουσία περιλαμβάνεται η υφιστάμενη κατάσταση, ενώ κλιμάκιο του Κέντρου, έχει παραλάβει τις πρώτες μετρήσεις από τα μηχανήματα που έχει εγκαταστήσει σε διάφορες περιοχές.Μετρήσεις Η δεύτερη αυτή φάση που αναμένεται να παραδοθεί τέλος Μαρτίου – αρχές Απριλίου, αφορά στην ποιότητα των υδάτων των παρακείμενων των πυρηνελαιουργείων περιοχών. Σε αυτή γίνεται καταγραφή με επιτόπιους ελέγχους των υδάτινων φορέων στις παρακείμενες των εγκαταστάσεων περιοχές και αποτύπωση της ποιότητας των υδάτων με επιτόπιες αυτοψίες. Παράλληλα, γίνονται μετρήσεις των αέριων ρύπων από τα πυρηνελαιουργεία και θα μετρηθεί η ποιότητα ατμόσφαιρας των παρακείμενων περιοχών. Ειδικότερα, βάση της σύμβασης που έχει υπογραφεί θα γίνουν οι εξής δράσεις: - μέτρηση για το προσδιορισμό των εκπομπών αέριων ρύπων από τα απαέρια μιας εγκατάστασης και συγκεκριμένα: Ισοκινητική Δειγματοληψία και προσδιορισμός συγκέντρωσης ολικών αιωρούμενων σωματιδίων (TSP). Μετρήσεις Ολικού Οργανικού Άνθρακα (TOC). Μετρήσεις Ανόργανων ρύπων (ΝΟx, SO2, CO, %CO2, %O2). Μέτρηση πίεσης, θερμοκρασίας καυσαερίων και περιεκτικότητα. Επίσης, θα γίνουν μετρήσεις ποιότητας αέρα εκτός των εγκαταστάσεων των πυρηνελαιουργείων. Το Κέντρο υπολογίζει να συλλέξει συνολικά 200 δείγματα, στα οποία θα γίνει και χημική ανάλυση για τον προσδιορισμό της χημικής τους σύστασης. Οι μετρήσεις δεν θα σταματήσουν και μετά την ολοκλήρωση λειτουργίας των πυρηνελαιουργείων. Της Βίκυς Βετουλάκη - 

***   Χρ. Καμπύλης και Ηλ. Αξιωτόπουλος, οι νέοι υποδιευθυντές Μεσσηνίας         
     
Δύο νέους Υποδιευθυντές απέκτησε από προχθές, μετά την τοποθέτησή τους από το αρχηγείο, η Αστυνομική Διεύθυνση Μεσσηνίας.
Δίπλα στο νέο Αστυνομικό Διευθυντή Μεσσηνίας Σταύρο Τουφεξή, τοποθετήθηκαν ο κ. Χρήστος Καμπύλης ως Α΄ Υποδιευθυντής που θα είναι και ο αναπληρωτής του Διευθυντή και ο κ. Ηλίας Αξιωτόπουλος, ως Β΄ Υποδιευθυντής.
Ο κ. Χρήστος Καμπύλης, μέχρι προχθές ήταν Διοικητής του Αστυνομικού Τμήματος Καλαμάτας και τη θέση αυτή πλέον καταλαμβάνει ο μέχρι πρότινος  υποδιοικητής του Τμήματος Παναγιώτης Θ. Μάνδαλος.
Ο κ. Ηλίας Αξιωτόπουλος διατέλεσε επί 7ετία Διοικητής του Τμήματος Τροχαίας Καλαμάτας και τη θέση του αναλαμβάνει ο Υποδιοικητής Μανώλης ΣκουράκηςΒ.Β.

***   Εκδήλωση με Καρχιμάκη-Πεταλωτή στην Καλαμάτα αύριο στην Καλαμάτα

Ο Μιχάλης Καρχιμάκης, πρώην υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και νυν συντονιστής παρατηρητηρίου κυβερνητικού έργου του Κινήματος Δημοκρατών Σοσιαλιστών και ο Γιώργος Πεταλωτής, πρώην κυβερνητικός εκπρόσωπος της κυβέρνησης Παπανδρέου και νυν εκπρόσωπος Τύπου του Κινήματος Δημοκρατών Σοσιαλιστών, θα επισκεφθούν την Καλαμάτα την ερχόμενη Τετάρτη. Σε εκδήλωση που θα πραγματοποιηθεί στις 6.00 το απόγευμα στο χώρο του ξενοδοχείου Φαραί Παλλάς στην παραλία Καλαμάτας, θα συζητηθούν όλα τα μείζονα θέματα που αφορούν στη χώρα, όπως Αγροτικό, Ασφαλιστικό και Οικονομία, αλλά και το μέλλον της Κεντροαριστεράς. - 

*** Η ανομβρία φέρνει ανησυχία... Καμπανάκι κινδύνου οι πρώτες φωτιές στη Μεσσηνία

Οι βροχές που πέφτουν τις τελευταίες ημέρες δεν αλλάζουν την εικόνα της φετινής χειμερινής περιόδου, η οποία χαρακτηρίστηκε από μεγάλη ανομβρία και υψηλές για την εποχή θερμοκρασίες. Ειδικά οι πολύ περιορισμένες κατακρημνίσεις βροχής ή χιονιού προκαλούν εξαιρετικά αρνητικές συνέπειες (π.χ. υδροφόρος ορίζοντας, άρδευση, ύδρευση) και απειλή για μια πύρινη καλοκαιρινή περίοδο, καθώς δημιουργείται ξερή καύσιμη ύλη μέσα στα δάση. «Όσο πιο ξηρή και θερμή είναι η χειμερινή περίοδος τόσο πιο μεγάλες είναι οι πιθανότητες να δούμε το καλοκαίρι μεγάλες πυρκαγιές. Αυτό συνέβη ως ένα βαθμό πέρυσι. Ο φετινός χειμώνας χαρακτηρίστηκε από ακόμα μεγαλύτερη ανομβρία, δημιουργώντας εύλογες ανησυχίες», αναφέρει στην «Καθημερινή» ο δασολόγος Θανάσης Μπουζινέκης, πρόεδρος της Πανελλήνιας Κίνησης Δασολόγων. Στα τέλη Φεβρουαρίου καταγράφηκαν πυρκαγιές σε αρκετά μέρη της Νότιας Ελλάδας, όπως για παράδειγμα στη Μεσσηνία και στην Κρήτη. Σε μεγάλο βαθμό αυτές οι φωτιές οφείλονται στο κάψιμο αγριόχορτων από γεωργούς, οι οποίες όμως εμφάνιζαν τάση μεγαλύτερης εξάπλωσης. Ανησυχούν τα στελέχη και οι ειδικοί επιστήμονες (μετεωρολόγοι και δασολόγοι) της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας; Αναμφίβολα παρακολουθούν από κοντά τις εξελίξεις. \ Σε κάθε περίπτωση σημειώνουν πως οι κλιματικές συνθήκες φέτος χαρακτηρίζονται όντως από υψηλή ανομβρία, που είναι ο κύριος παράγοντας για τη μείωση της αντιπυρικής άμυνας των δασών. «Παρ’ όλα αυτά είναι ακόμα νωρίς για να βγάλουμε συμπέρασμα για το τι ακριβώς θα συμβεί το καλοκαίρι. Η απειλή υπάρχει, αλλά σε ποιο επίπεδο θα διαμορφωθεί και σε ποιο βαθμό θα εκδηλωθεί εξαρτάται από δύο παράγοντες: πρώτον, σε τι επίπεδα βροχής θα κινηθούν οι επόμενοι δύο μήνες, ο Μάρτιος και ο Απρίλιος, οι οποίοι συχνά δίνουν αρκετές βροχές. Δεύτερον, ποιες θα είναι οι μετεωρολογικές συνθήκες του καλοκαιριού, που κανείς δεν μπορεί να προβλέψει από τώρα», σημειώνουν. «Προσανάμματα» Γιατί όμως είναι κρίσιμο μέγεθος «το πόσο νερό» έχουν δεχθεί τα υλικά του δάσους, που αποτελούν την καύσιμη ύλη (από τις πευκοβελόνες και τα ξερά ξύλα μέχρι τα κλαδιά των θάμνων και τα δέντρα); Η περιεχόμενη υγρασία στην καύσιμη ύλη, δηλαδή η ποσότητα σε γραμμάρια νερού που περικλείεται σε κάθε γραμμάριο ξερής βιομάζας, παίζει έναν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στη «συμπεριφορά» της φωτιάς, σημειώνει το Ινστιτούτο Μεσογειακών Δασικών Οικοσυστημάτων. Όσο μεγαλύτερη η περιεχόμενη υγρασία τόσο περισσότερη ενέργεια απαιτείται για να ανεβεί η θερμοκρασία της καύσιμης ύλης στους 300 βαθμούς Κελσίου και να αναφλεγεί, καθώς πρέπει πρώτα να εξατμισθεί το περιεχόμενο νερό στους 100 βαθμούς Κελσίου. Η θέρμανση και η εξάτμιση του νερού απαιτούν πολύ μεγάλα ποσά ενέργειας. Έτσι η προθέρμανση και ανάφλεξη της καύσιμης ύλης καθυστερεί, επηρεάζοντας αντίστοιχα και τη συνολική συμπεριφορά της φωτιάς. Η υγρασία που εμπεριέχεται στη νεκρή καύσιμη ύλη των δασών (ξερά φύλλα, κλαδιά κ.λπ.) οφείλεται και εξαρτάται από τις συνθήκες του περιβάλλοντος. Η έκθεση στον ήλιο, η θερμοκρασία του αέρα, η βροχή αλλά και η σχετική υγρασία επηρεάζουν την περιεκτικότητα σε νερό της νεκρής καύσιμης ύλης, η οποία κυμαίνεται συνήθως μεταξύ 2%- 30%. Η νεκρή καύσιμη ύλη των δασών και ειδικά τα υλικά με μικρότερα μεγέθη είναι τα προσανάμματα των πυρκαγιών, που όσο πιο ξερά είναι τόσο πιο εύκολα πιάνουν φωτιά. -

*** Εξιχνιάστηκε ριφιφί που είχε γίνει στην Καλαμάτα πριν 3,5 χρόνια          
     
Εξιχνιάστηκε, ύστερα από αστυνομική έρευνα της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Καλαμάτας, μία (1) περίπτωση κλοπής, σε δημόσια υπηρεσία, που είχε γίνει την 26/27.8.2012, στην Καλαμάτα Μεσσηνίας. Για την υπόθεση αυτή, κατηγορείται ένας (1) 33χρονος αλλοδαπός, υπήκοος Αλβανίας, σε βάρος του οποίου σχηματίσθηκε δικογραφία, για κλοπή.
 Το ρεπορτάζ του «Θάρρους» για την υπόθεση
«Σήκωσαν» κάρτες διαμονής και χρήματα
«ΑΛΩΝΙΣΑΝ» ΣΤΟ ΑΛΛΟΔΑΠΩΝ ΤΡΥΠΩΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΤΟΙΧΟΥΣ
Με την ησυχία τους άγνωστοι «σήκωσαν» το χρηματοκιβώτιο του Τμήματος Αλλοδαπών, στα γραφεία της Αποκεντρωμένης Διοίκησης Πελοποννήσου, Δυτικής Ελλάδος και Ιονίου, στην οδό Αθηνών, στην Καλαμάτα, παίρνοντας κενές κάρτες διαμονής και εργασίας αλλοδαπών. Η διάρρηξη – ριφιφί αποκαλύφθηκε χθες το πρωί, όταν οι υπάλληλοι πήγαν να ανοίξουν την υπηρεσία. Ωστόσο, δεν είναι απίθανο να βρίσκονταν μέσα ολόκληρο το Σαββατοκύριακο, μιας και έχουν τρυπήσει τοίχους και γυψοσανίδες, ψάχνοντας όλα τα γραφεία, τα ερμάρια και τις ντουλάπες, ενώ άνοιξαν το χρηματοκιβώτιο με οξυγονοκόλληση.
Ριφιφί
Οι δράστες μπήκαν στο διώροφο κτήριο στην οδό Αθηνών, από την πίσω πλευρά του οικήματος και μια πόρτα του υπογείου. Δε διέρρηξαν την πόρτα, μιας και το κτήριο είχε συναγερμό, αλλά αφαίρεσαν το κάτω πλαστικό πλαίσιο. Ακολούθως, αχρήστευσαν το συναγερμό και άρχισαν να σπάζουν τοίχους και να βγάζουν πόρτες από τις ριζέλες τους. Έψαξαν κάθε γραφείο και συρτάρι, ενώ οι χώροι σε όλες τις υπηρεσίες του κτηρίου ήταν άνω - κάτω, με πεταμένους φακέλους στο πάτωμα και σπασμένες κλειδαριές.
Χρηματοκιβώτιο
Τελευταίος στόχος των δραστών ήταν το μικρό δωματιάκι στο τέλος του διαδρόμου του πρώτου ορόφου, όπου βρίσκεται το χρηματοκιβώτιο της Υπηρεσίας Αλλοδαπών. Εκεί, κατέστρεψαν το συναγερμό και στη συνέχεια διέρρηξαν την πόρτα. Αμέσως μετά ασχολήθηκαν με το χρηματοκιβώτιο, το οποίο κατάφεραν να ανοίξουν με οξυγονοκόλληση. Από το εσωτερικό του αφαίρεσαν 1.220 βεβαιώσεις κατάθεσης αίτησης για άδεια διαμονής τύπου Α΄, 1.170 κάρτες Αδειών Διαμονής Αλλοδαπών, 63 Δελτία Διαμονής, 79 Δελτία Μόνιμης Διαμονής και 32 Φύλλα Ειδικού Τύπου επί του οποίου τίθεται Άδεια Διαμονής υπηκόων FYROM. Παράλληλα, βρήκαν και πήραν 11.250 ευρώ. Οι έρευνες της Αστυνομίας στρέφονται προς κάθε κατεύθυνση και εκτιμάται ότι οι δράστες γνώριζαν πολύ καλά το χώρο και τον είχαν επισκεφθεί. Με την πολιτική που εφαρμόζεται το τελευταίο χρονικό διάστημα, δε, από το υπουργείο Προστασίας του Πολίτη, για συγκέντρωση όλων των παράνομων μεταναστών, τα κυκλώματα που πλαστογραφούν έγγραφα και παρασκευάζουν πλαστές άδειες παραμονής αλλοδαπών ανθούν.  Της Βίκυς Βετουλάκη

***  Ένα τσιγάρο δρόμος, ένα καράβι λίρες         
     Tι γράφαμε, λοιπόν, στο φύλλο της Τετάρτης; Πολλά και διάφορα, μεταξύ των οποίων ότι η περιμετρική οδός της Καλαμάτας, μήκους 11 χιλιομέτρων, θα κοστίσει 200.000.000 ευρώ! Κάνοντας τη διαίρεση, το κόστος αντιστοιχεί περίπου σε 20.000.000 ευρώ το χιλιόμετρο. Αν διαιρέσουμε και παραπέρα, 200.000 τα εκατό μέτρα και πάει λέγοντας. Και από χρυσάφι, που λέει ο λόγος, να ήταν τα υλικά, το κόστος θα ήταν μικρότερο.
Γιατί τα κάνω πενηνταράκια, θα αναρωτηθεί κάποιος. Μα για το αυτονόητο, που ήδη απάντησα. Το κόστος κατασκευής του αποτελεί πανευρωπαϊκό ρεκόρ. Αυτά για τους αναγνώστες. Τα παρακάτω που θα γράψω αφορούν κάποιους συμπολίτες μας, πρώην αυτοδιοικητικούς, κυρίως, που ενοχλήθηκαν από το ρεπορτάζ του Αντώνη Πετρόγιαννη.
Λοιπόν. Σύγχρονες πόλεις χωρίς περιμετρικό δρόμο δε νοούνται. Ευφυέστατα, λοιπόν, έπραξε ο πρώην δήμαρχος κ. Κουτσούλης που ενέταξε το τμήμα στον αυτοκινητόδρομο Αθήνα-Καλαμάτα, γιατί μόνο με αυτό τον τρόπο θα μπορούσε να ολοκληρωθεί η κατασκευή του.
Αλλά... η υπερκοστολόγηση από τη μια και τα πανωπροίκια από την άλλη στις συμβάσεις των μεγάλων αυτοκινητόδρομων, όταν το κράτος δεν πλήρωνε στην ώρα του τους αναδόχους- βλέπε, εν προκειμένω, Μορέας -, συνέβαλαν στο να έχει η χώρα τους πιο ακριβοπληρωμένους, κατασκευαστικά, αυτοκινητόδρομους στην Ευρώπη.
Η κριτική μας, τόσο στο ρεπορτάζ όσο και στο πρωτοσέλιδο, για όσους θέλουν να καταλάβουν και δεν είναι περιχαρακωμένοι πίσω από ιδεοληψίες και προσωπικά, δεν έχει να κάνει με την αναγκαιότητα κατασκευής του αυτοκινητόδρομου, αλλά με το ότι πληρώσαμε τον κούκο αηδόνι.
Ένα τσιγάρο δρόμος στην κυριολεξία, δεν μπορεί να κοστίζει 200.000.000 ευρώ. Είναι αδιανόητο. Πρόκειται για ιλιγγιώδες ποσό, ούτως ή άλλως, πόσω μάλλον για τα οικονομικά δεδομένα της Ελλάδας, που είναι τριτοκοσμικά.
Όποιος πολίτης-αναγνώστης διαφωνεί, ή ακόμη και η ανάδοχος εταιρεία, μπορούν να στείλουν επιστολή στην εφημερίδα και να εξηγήσουν, γιατί το κόστος εκτοξεύθηκε σε δυσθεώρητα ύψη. Διαφορετικά, οι καφενειακές, εντός ή εκτός εισαγωγικών, συζητήσεις είναι προς κατανάλωση των παρευρισκόμενων ωτακουστών και εξυπηρετούν ιδιοτελείς και μόνο σκοπούς...
Του Δημήτρη Γιατράκου 

***   Τι λες, σύντροφε, χάνουμε μια παρτίδα ακόμα;         
       Ο νους μου σήμερα… τρέχει. Σκέφτομαι, για παράδειγμα, ότι είναι φυσικό το μέλλον που μου αναλογεί να το θέλω με τις αποσκευές του παρελθόντος μου. Εφόσον αυτές είναι και η ανεκτίμητη περιουσία μου. Κάποιος, όμως, γελάει μαζί μου και με ρωτάει: «Τι λες, σύντροφε, χάνουμε μια παρτίδα ακόμα»…
Διαβάζουμε εδώ και αρκετές εβδομάδες για τη σταδιακή "συμφιλίωση" της Κούβας με τις ΗΠΑ μετά μισό και πλέον αιώνα άγριας ψυχροπολεμικής σύγκρουσης, και πόσο σημαντικό είναι, ιδιαίτερα για το λαό της Κούβας. Όμως, το… ρεπορτάζ είναι λειψό - μέσα μου γνωρίζω καλά ότι αυτή είναι μόνο η μια πλευρά, η αισιόδοξη.
Η άλλη όψη του νομίσματος είναι πως η Κούβα που γνώρισα κι αγάπησα, η πεισματάρα Κούβα της αντίστασης, της αλληλεγγύης και της αντοχής στις στερήσεις και το μακροχρόνιο αποκλεισμό που της επέβαλαν οι Δυνατοί, σύντομα δε θα υπάρχει πια. Γιατί μαζί με την αμερικανική σημαία υψώνεται πλέον στην Κούβα κι ένα άλλο λάβαρο, ακόμη ισχυρότερο - το λάβαρο του δολαρίου. Και το δολάριο, όπως και το ευρώ στα καθ' ημάς, είναι ιδεολογία από μόνο του, θρησκεία άκαμπτη και εκδικητική - και δεν παλεύεται εύκολα.
Θέλει αρετή και τόλμη η ελευθερία, έλεγε ο πρόγονος - και οι Κουβανοί επαναστάτες είχαν και τα δυο. Μετά τετρακόσια χρόνια σπανιόλικου ζυγού και 60 ακόμη χρόνια μαφιόζικης επικυριαρχίας των ΗΠΑ, οι «μπαρμπούδος» του Φιντέλ πήραν τα βουνά στη Σιέρα Μαέστρα και νίκησαν -κόντρα σε όλα τα προγνωστικά- την αιμοσταγή, αμερικανοκίνητη χούντα του Μπατίστα.
Βλέπω, όμως, και την Κούβα που έρχεται - την Κούβα του δολαρίου, των τουριστικών «υπηρεσιών» και του υφέρποντος καταναλωτισμού της ιδιωτείας.
Για να επιζήσει το… γαλατικό χωριό μέσα στα ρουθούνια της αυτοκρατορίας, η Κούβα, αναγκάστηκε να προσδεθεί στο άρμα της ΕΣΣΔ, εφαρμόζοντας έναν ιδιότυπο «σοσιαλισμό των τροπικών»: όταν όμως απογαλακτίστηκε βίαια, στην «ειδική περίοδο» των αρχών της δεκαετίας του '90, έπεσε στη χώρα μαύρη πείνα.
Κι ο Φιντέλ, ο αστός επαναστάτης που το '60 έγινε κομμουνιστής από ανάγκη, άφησε λίγο λίγο κατά μέρος τον διαλεκτικό υλισμό και τις θεωρίες και πέρασε, σαν τόσους και τόσους πριν και μετά από αυτόν, στο... διαλλακτικό υλισμό της επιβίωσης, ανοίγοντας προσεκτικά τις πόρτες στις ξένες εταιρείες και τους τουρίστες.
Η ζήτηση, όμως, έφερε και την προσφορά - την πορνεία, το λαθρεμπόριο, την κυβερνητική διαφθορά. Τα κορίτσια «κάθονται» πλέον για 10 δολάρια στον κάθε λευκό πορνόγερο.
Στον αλκοολισμό, στις διάφορες μαφίες, στα ναρκωτικά. Χρόνο με το χρόνο οι «παραχωρήσεις» προς το καπιταλιστικό σύστημα -και οι εσωτερικές ανισότητες- μεγάλωναν και μεγαλώνουν.
Πόσο να αντέξει μόνος του κι αυτός ο έρμος λαός, κολλημένος στην «αξιοπρέπεια» της φτώχειας; Και σήμερα, είκοσι χρόνια μετά το πρώτο δειλό άνοιγμα, η διαδικασία αυτή φτάνει τώρα, με την «επαναπροσέγγιση», στη νομοτελειακή κορύφωσή της.
Σκληρός θεός η ελευθερία, αδιάλλακτη, ανικανοποίητη: θέλει θυσίες συχνές, θέλει στερήσεις. Δεν αποκτιέται με τα ψέματα, ούτε μπορείς να την κοροϊδέψεις με νούμερα, υποσχέσεις και στρεψοδικίες. Μόνο στην ανάγκη υποτάσσεται, σαν όλους τους θεούς.  Του Αντώνη Πετρόγιαννη
 Υ.Γ. Τίτλος δάνειο από την τελευταία ποιητική συλλογή του Χαράλαμπου Γιαννακόπουλου.

***   ΒΟΜΒΑ! Εκλογές μέχρι τον Σεπτέμβριο...
ekloges
~ Ο πρόεδρος της Ένωσης Κεντρώων Βασίλης Λεβέντης προχώρησε σε άλλη μια προφητεία...
Δήλωσε σε τηλεοπτικό κανάλι πως ο Πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας ζητάει από τους βουλευτές του να ψηφίσουν το ασφαλιστικό και τους απειλεί πως αν δεν το κάνουν θα κηρύξει εκλογές!
Εκτίμησε μεταξύ άλλων πως το αργότερο μέχρι τον ερχόμενο Σεπτέμβριο θα έχει πέσει η κυβέρνηση.

***  ΒΟΜΒΑ από τον Ρότσιλντ για παγκόσμιο ΧΑΟΣ...
rtos
~  Η οικογένεια Ρότσιλντ στέλνει μήνυμα στον κόσμο και ουσιαστικά τον προτρέπει να είναι έτοιμος για την παγκόσμια οικονομική κατάρρευση.
«Το 2016, η κατάσταση στην παγκόσμια οικονομία και στις χρηματοπιστωτικές αγορές συνεχίζει να επιδεινώνεται, και το πιο δύσκολο έργο έχουν οι χώρες που εξαρτώνται από τις τιμές των εμπορευμάτων» λένε οι Rothcshild.
Ο Jacob Rothchild συνεχίζει λέγοντας: «Κατά τα τελευταία χρόνια, οι αναπτυσσόμενες χώρες έχουν συσσωρεύσει ταχύτατα τεράστιο χρέος σε ξένο νόμισμα. Τώρα θα πρέπει να αποπληρώσουν τα δάνεια, τα οποία αυξήθηκαν σημαντικά, λόγω της αύξησης του δολαρίου και της κατάρρευσης των τιμών των βασικών εμπορευμάτων. Χώρες όπως η Βραζιλία, η Ρωσία, η Νιγηρία, η Ουκρανία και το Καζακστάν αντιμετωπίζουν σοβαρές δυσκολίες. Η κρίση ολοένα και αυξάνεται σε όλο τον κόσμο.»
Μεγάλη απορία προξενεί αυτή η παρέμβαση της οικογένειας και κυρίως η σκοπιμότητα της...

***  Έκτακτο για τα CAPITAL CONTROL! Είδηση ΣΕΙΣΜΟΣ! Σας ενδιαφέρει...
diaks
~ Απάντησε μέσω επιστολής, στην ευρωβουλευτή Εύα Καϊλή, ο Πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας (ΕΚΤ), Μάριο Ντράγκι, σχετικά με τα capital control.
Ο κ. Ντράγκι, αναφέρει πως το εν λόγω ζήτημα αφορά τις Ελληνικές αρχές.
Η επιστολή έχει αναρτηθεί στην σελίδα της ΕΚΤ, στο διαδίκτυο και μεταξύ άλλων, αναφέρει ότι:
«Σας ευχαριστώ για την επιστολή σας, την οποία μου διαβίβασε ο κ. Roberto Gualtieri, Πρόεδρος της Επιτροπής Οικονομικής και Νομισματικής Πολιτικής, μαζί με συνοδευτική επιστολή, στις 10 Φεβρουαρίου 2016.
»Οι περιορισμοί στην κίνηση κεφαλαίων, συμπεριλαμβανομένων όποιων χαρακτηριστικών στοχεύουν στην παροχή κινήτρων στους καταθέτες για τον επαναπατρισμό κεφαλαίων στο ελληνικό τραπεζικό σύστημα, αποτελούν ζήτημα που άπτεται της εθνικής αρμοδιότητας και ως εκ τούτου δεν εμπίπτουν στο πεδίο αρμοδιοτήτων του Ευρωσυστήματος.
»Η εξαίρεση των επαναπατριζόμενων κεφαλαίων από τους περιορισμούς στην κίνηση κεφαλαίων ενδέχεται, ανάλογα με το επίπεδο της εμπιστοσύνης των καταθετών, να δημιουργήσει κίνητρα για τον επαναπατρισμό τους. Εναπόκειται στις ελληνικές αρχές να αξιολογήσουν αν και πώς μπορεί να εφαρμοστεί η εξαίρεση αυτή».

***  ΑΠΟΔΕΙΞΗ! Είναι οργανωμένο σχέδιο! Μας πάνε για διάλυση... (ΒΙΝΤΕΟ)
hots
~ Όπως μπορεί κανείς εύκολα να παρατηρήσει όλα τα υπάρχοντα hotspots και αυτά που αναμένεται να δημιουργηθούν είναι σχεδόν πάνω στις εξόδους του Νομού Αττικής!
Πρόκειται για σχέδιο ή... απλά έτυχε;
Δείτε χαρακτηριστικά τον χάρτη!
leit
Video : EKTAKTO ! ΟΡΓΑΝΩΜΕΝΟ ΣΧΕΔΙΟ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΥ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ ; , https://youtu.be/OgdDwTsGfEA  .- 

***  Βόμβες Ερντογάν! «Θα καταλάβω την Θράκη και την Θεσσαλονίκη...»
erdgn
~  Δεν κρύβει την επεκτατική πολιτική που επιθυμεί να ακολουθήσει ο πρόεδρος της Τουρκίας, Ταγίπ Ερντογάν, ο οποίος κατά την ομιλία του, στην περιοχή της Κεσάνης, αναφέρθηκε στην Θράκη και την Θεσσαλονίκη...
Οι απόψεις του τούρκου προέδρου εκτός από τις αντιδράσεις που προκάλεσαν, παρουσίασαν και τον τρόπο που σκέφτεται ο κ. Ερντογάν, καθώς χαρακτήρισε «εκπρόσωπο» της Τουρκίας, την Θράκη.
Η Θράκη είναι η ζωντανή κοινή ιστορία μας στην Ευρώπη. Είναι εκπρόσωπος μας σ’ αυτή τη γεωγραφία. Σήμερα, στη γεωγραφική περιοχή των Βαλκανίων, στο επίκεντρο των σχέσεών μας βρίσκεται η Θράκη με την Ανδριανούπολη, το Τεκίρνταγ, το Κιρλαρελί και βέβαια η Κωνσταντινούπολη», δήλωσε ο Τούρκος ηγέτης, στην περιοχή που βρίσκεται κοντά στα σύνορα, με την Ελλάδα.
Η εν λόγω δήλωση επιβεβαιώνει πως ο Ερντογάν επιθυμεί να κατακτήσει την Ελλάδα, καθώς θεωρεί τις περιοχές της Θράκης, της Θεσσαλονίκης και την Κομοτηνή, τουρκικές.
Την ίδια ώρα λοιπόν, που η τουρκία θέλει να καταλάβει την Ελλάδα και να επεκταθεί στην Βουλγαρία αλλά και τα Σκόπια, η κυβέρνηση μας δεν μπαίνει στον κόπο, ούτε να σχολιάσει και να κατακρίνει την εν λόγω δήλωση...

***

***  Αθλητική ενημέρωση :

***  ΔΕΥΤΕΡΑ 14/03/2016 
«Καθάρισε» σε δεκατρία λεπτά η ΑΕΚ, 3-0 τον Πανθρακικό
 ~* ΑΕΚ-Πανθρακικός  3-0 .- ^
Τα γκόλ :   (4΄ Μπουονανότε, 11΄, 17΄Αραβίδης)
Διαιτητής: Παπαδόπουλος (Μακεδονίας)
Κίτρινες: Κορδέρο - Λαδάκης, Μπουγαϊδης
 ΑΕΚ (Γκουστάβο Πογέτ): Μπαρόχα, Γκάλο, Κολοβέτσιος (34΄ λ.τρ. Λαμπρόπουλος), Αρθο, Σοϊλέδης (25΄λ.τρ. Βασιλαντωνόπουλος), Σιμόες, Κορδέρο (86΄ Πλατέλλας), Μάνταλος, Αραβίδης, Πέκχαρτ, Μπουονανότε
 ΠΑΝΘΡΑΚΙΚΟΣ (Γιάννης Χατζηνικολάου): Γιούδας (86΄λ.τρ. Τζελέπης), Παπαγεωργίου, Μελίσσης, Μπουγαϊδης, Ποτουρίδης, Ηλιάδης, Λαδάκης, Χρήστου (72΄ Τσιάρας), Μπαϊκαρά, Ντιγκινί, Χασομέρης (79΄ Πεταυράκης)

Περίπατος του Παναθηναϊκού, 98-81 τα Τρίκαλα
***  ΤΡΙΚΑΛΑ -ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ 81-98 .- ^
ΔΙΑΙΤΗΤΕΣ: Πουρσανίδης Γ-Τσούνας-Αναστόπουλος Α.
Τα δεκάλεπτα: 21-31, 43-55, 60-79, 81-98
ΤΡΙΚΑΛΑ (Κώστας Φλεβαράκης): Σόκο 25 (1), Τσιάρας 2, Τζόουνς 13, Βίλιαμσον, Καλλές 5, Κάντουγκαν 11 (1), Τσιλούλης, Καλογιαννίδης, Μπράουν 20 (1), Βαρυτιμιάδης 5 (1).
ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ (Αλεξάντερ Τζόρτζεβιτς): Γιάνκοβιτς 19 (3), Φελντέιν 9 (1), Γκιστ 12, Καλάθης 7 (2), Παπαγιάννης 7, Χέινς 15 (3), Χαραλαμπόπουλος 8 (1), Φώτσης 7 (1), Ραντούλιτσα 4, Χάντερ 10.-
~** Σε αναμετρήσεις για την 22η αγωνιστική στην Α1 ανδρών στο μπάσκετ, σημειώθηκαν τα εξής αποτελέσματα:Κηφισιά-Άρης 65-67
Καβάλα-Ρέθυμνο 103-102 -παρ. (92-92κ.α.)
ΠΑΟΚ-Απόλλων Π. 80-67
Κόροιβος-Κολοσσός Ρόδου 68-71
Λαύριο-Αρκαδικός 79-67
ΑΕΚ-Ολυμπιακός 93-100 -2παρ. (77-77κ.α., 87-87 1η παρ.)
Τρίκαλα-Παναθηναϊκός 81-98

*** Αυτές τις ομάδες θα περιλαμβάνει η νέα Ευρωλίγκα στο μπάσκετ 

Η Ευρωλίγκα υποδέχθηκε (14/3) τις ομάδες στη Βαρκελώνη, όπου συζήτησαν πώς θα συμπληρώνεται το νέο σύστημα διεξαγωγής

Με 11 ομάδες (Ολυμπιακός, Παναθηναϊκός, Ρεάλ Μαδρίτης, Μπαρτσελόνα, Φενέρμπαχτσε, Αναντολού Εφές, ΤΣΣΚΑ Μόσχας, Μακάμπι Τελ Αβίβ, Αρμάνι Τζινς Μιλάνο & Ζαλγκίρις Κάουνας) να 'χουν σίγουρη θέση στο 10ετές πλάνο της διοργανώτριας αρχής και την κάτοχο του EuroCup να τις αυξάνει στις 12, ένα απ' τα βασικά θέματα της συνάντησης ήταν πώς θα συμπληρώνεται το παζλ αρχής γενομένης απ' την προσεχή αγωνιστική περίοδο. Η ABA Liga (Αδριατική Λίγκα), η Bundesliga (Γερμανία), η ACB (Ισπανία) κι η VTB League είναι οι συνεργαζόμενες λίγκες και πλέον αναμένονται οι προτάσεις για τ' απαιτούμενα κριτήρια χορήγησης άδειας.
Η... επιπλέον ισπανική ομάδα θα κάνει παρέα στις υπόλοιπες απ' το 2017, αφού το νέο σύστημα θα κάνει... τζάμπολ με μία wild card.
Απ' τις εν λόγω λίγκες θα προέρχονται τουλάχιστον 3 ομάδες για το νέο EuroCup σε βάθος 4 χρόνων, ενώ οι υπόλοιπες θέσεις θα 'ναι... ρεζερβέ απ' αυτές της Ελλάδος, της Τουρκίας, της Ιταλίας, της Λιθουανίας και της Γαλλίας μεταξύ άλλων. Αυτός ήταν ένας απ' τους λόγους παρουσίας του Άρη, τον οποίο η Ευρωλίγκα προσπαθεί να (μετα)πείσει να μη... μετεγγραφεί στη FIBA. Η Ευρωλίγκα είχε αποστείλει πρόσκληση και στην ΑΕΚ, αλλά, παρά την αρχική πρόθεσή της, απείχε απ' τη συνάντηση με ό,τι αυτό συνεπάγεται.

*** ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ  ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΙΣ-ΜΕΤΑΔΩΣΕΙΣ  γιά σήμερα UEFA Champions League :
21:45 - OTE SPORT 1 - Μάντσεστερ Σίτι - Ντιναμό Κίεβου - UEFA Champions League
21:45 - OTE SPORT 2 - Ατλέτικο Μαδρίτης - Αϊντχόφεν PSV - UEFA Champions League

~ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΜΑΡΤΙΟΥ  2016  :                                              
~  Η Εφημερίδα μας   ARFARA  NEWS στο αγιάζι της ενημέρωσης  Τρίτη  01  Μαρτίου  2016  : http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2016/03/arfara-news-01-2016.html  .-                                   
~ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ  μας Τρίτη 01 Μαρτίου  2016  : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/03/01-2016.html .-
~Η Εφημερίδα  μας  ARFARA  NEWS  στο αγιάζι της ενημέρωσης  Τετάρτη 02  Μαρτίου  2016  : http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2016/03/arfara-news-02-2016.html  .-
~ Η εφημερίδα μας  ARFARA NEWS  στο αγιάζι της ενημέρωσης Τσικνο-Πέμπτη 03- Μαρτίου  2016 ~  :  http://snsstamoskal.blogspot.gr/2016/03/arfara-news-03-2016.html .- 
~  Η Εφημερίδα μας  ARFARA  NEWS  στο αγιάζι της ενημέρωσης  Παρασκευή  04 Μαρτίου  2016 : http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.gr/2016/03/arfara-news-04-2016.html .-      
~Στο  αγιάζι της ενημέρωσης Arfara News Παρασκευή 04 Μαρτίου  2016 : http://arfara-kalamata-greece.blogspot.gr/2016/03/arfara-news-04-2016.html .- 
~Αθλητικό Σαββατοκύριακο  05 και 06 Μαρτίου  2016 :  http://asterasarfaron2011.blogspot.gr / .- 
~ Η Εφημερίδα μας  ARFARA NEWS  στο αγιάζι της ενημέρωσης Σάββατο 05 Μαρτίου  2016 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/03/arfara-news-05-2016.html .
~  Η Εφημερίδα μας   ARFARA NEWS  στο αγιάζι της ενημέρωσης Κυριακή 06 Μαρτίου 2016:  http://arfara-messinias-stamos.blogspot.gr/2016/03/arfara-news-06-2016.html  .- 
~ Η Εφημερίδα μας  ARFARA NEWS στο αγιάζι της ενημέρωσης Δευτέρα 07 Μαρτίου  2016 :   http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.gr/2016/03/arfara-news-07-2016.html .-  
 ~  Η Εφημερίδα μας  ARFARA NEWS  στο αγιάζι της ενημέρωσης Τρίτη 08 Μαρτίου 2016:  http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2016/03/arfara-news-08-2016.html .-   
~ Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης Arfara News Τρίτη  08  Μαρτίου 2016  :  http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2016/03/arfara-news-08-2016.html .-
~  ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΑΣ Από τις δικές μας περιηγήσεις Τρίτη 08  Μαρτίου  2016  : { Ενδέκατο 11ο  Κεφάλαιο -μέρος } : http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2016/03/08-2016.html .-
 ~Η Εφημερίδα μας   ARFARA NEWS στο αγιάζι της ενημέρωσης  Τετάρτη  09 Μαρτίου 2016  : http://stamos-dynami.blogspot.gr/2016/03/arfara-news-09-2016.html .-
~   Η Εφημερίδα μας   ARFARA  NEWS στο αγιάζι της ενημέρωσης Πέμπτη  10 Μαρτίου  2016:  http://snsarfara.blogspot.gr/2016/03/arfara-news-10-2016.html .-
~ Η Εφημερίδα μας  ARFARA  NEWS  στο αγιάζι της ενημέρωσης Παρασκευή 11 Μαρτίου  2016  : http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.gr/2016/03/arfara-news-11-2016.html .-
 ~ΥΓΕΙΑ για  ΟΛΟΥΣ  μας , Παρασκευή 11Μαρτίου 2016 , Α.-   ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΜΕ ΑΜΕΣΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/03/11-2016.html  .-
~ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΑΣ Από τις δικές μας περιηγήσεις  Παρασκευή 11  Μαρτίου  2016 , Δωδέκατο 12ο   Κεφάλαιο -μέρος }  : http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2016/03/11-2016.html  .- 
~Η Εφημερίδα μας  ARFARA NEWS  στο αγιάζι της ενημέρωσης Σάββατο 12  Μαρτίου  2016 : http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2016/03/arfara-news-12-2016.html .- 
 ~ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ 12  και 13 Μαρτίου  2016  : 'Όλες οι Αθλητικές Ειδήσεις της  εβδομάδας σε μιά σελίδα !!!  : http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2016/03/12-13-2016.html .- 
~Η Εφημερίδα μας   ARFARA  NEWS  στο αγιάζι της ενημέρωσης  Κυριακή 13  Μαρτίου 2016 :  http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2016/03/arfara-news-13-2016.html .-       
~ Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Arfara News , Κυριακή 13  Μαρτίου  2016 :  http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2016/03/arfara-news-13-2016.html .- 
Η Εφημερίδα μας  ARFARA NEWS  στο αγιάζι της ενημέρωσης Καθαρή Δευτέρα 14  Μαρτίου  2016 :  http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/03/arfara-news-14-2016.html  .- 
~       
 ~ Η  Εφημερίδα μας  ARFARA NEWS στο αγιάζι της ενημέρωσης  Τρίτη  15  Μαρτίου  2016 :  http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2016/03/arfara-news-15-2016.html .-                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

*** Συνεργάτης σε (10) Ιστολόγια Αναρτήσεων:  
1. STAMOS
-ARFARA -GREECE
,
2. Arfara-Messinias-
asteras-arfaron
,
3.
Stamos
Arfara Messinias Greece
,
4.
ARFARA - KALAMATAS ,
5.
ASTERAS ARFARON
2011
,
6.
Arfara-Messinias 2 ,
7.
stamos-dynami ,
8.
Arfara-Messinias ,
9.
Arfara-Messinias 1 -
FOTOS
,
10.
vlasios ,11. ΑΡΦΑΡΑ-ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ-ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ ,12. http://arfara-messinias-stamos-2010  , ~13. http:// arfara-messinias-news.blogspot.com ,14. http://dimmetop.arfara.blogspot.com  , 15. http:// arfara-messinias-news.blogspot.com , https://www.facebook.com/panathinaikokoinima , ^ STAMOS -ARFARA -GREECE ,^  stamos-dynami  ,^ Arfara-Messinias  ,^, Arfara-Messinias 1 - FOTOS  ,http://dimmetop.arfara.blogspot.com  , Arfara-Messinias 2  , 

~
****   BINTEOΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ...ΒΙΝΤΕΟΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ:  
1. - Stamatios Skoulikas =  Stamatios Skoulikas  , http://www.youtube.com/stamos01 ,   4545 video.  -    Σταματης Σκουλικας  
2. - Stamos Skoulikas =        Stamos Skoulikas  
http://www.youtube.com/stamatios01   ,    2853 video.     σταμος σκουλικας ,  
3. - Vlasis Skoulikas =   Vlasis Skoulikas , +Stamos ,.
http://www.youtube.com/vlasiskal , =      2840   video. -                  https://plus.google.com/u/0/+VlasisSkoulikas/posts?csrc=yt&cfem=1  ,.- - βλάσης σκούλικας ,
Σύνολον                                        10.238  βίντεο   .-  

 ~    http://facebook.com/home.php?=home?#!/?ref=home   , 4812 /. -    https://www.facebook.com/stamatios.skoulikas ,

https://www.facebook.com/profile.php?id=1037492258 , 590 /  -         https://www.facebook.com/stamatios.n.skoulikas .- ,

https://www.facebook.com/arfarakalamatasmessinias   , = ARFARA MESSINIAS    1.572   Arfara Kalamatas Messinias | Facebook ,    
                    
*** https://www.facebook.com/SYLLOGOS.ARFARON.AG.THEODOROI , «ΑΓΙΟΙ ΘΕΟΔΩΡΟΙ «ΑΡΦΑ ΡΩΝ.-   568 -  
     https://twitter.com/  ,   Skoulikas
@stamos01    .  ,,   http://messinia1234.com/?page_id=937  

~ https://www.facebook.com/pages/agios-floros/257560450948935  510. -   ΑΓΙΟΣΦΛΩΡΟΣ     
~ https://www.facebook.com/profile.php?id=100009016280105 .- = Βρωμόβρυσης  Σύλλογος ΔΑΓΡΕ  139  .-
                
*** http://www.twitter.com/stamos01/  , 685/502/28 , 20,5  χιλ./261 / 11 .-

***  ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ  ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ  2016  
 ~ Αθλητικό Σαββατοκύριακο  27  και 28  Φεβρουαρίου  2016  :  http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2016/02/27-28- 2016.html .-  
 ~ Η Εφημερίδα μας  ARFARA NEWS  στο αγιάζι της ενημέρωσης Κυριακή 28  Φεβρουαρίου  2016 :  http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2016/02/arfara-news-28-2016.html .-
~Η Εφημερίδα μας   ARFARA NEWS στο αγιάζι της ενημέρωσης Δευτέρα  29 Φεβρουαρίου 2016    : http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2016/02/arfara-news-29-2016.html .-
 ~Το αγιάζι στην ενημέρωση  Arfara News Δευτέρα 29 Φεβρουαρίου  2016  : http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2016/02/arfara-news-29-2016_29.html .-
*
 

2 σχόλια:

  1. ~ Η φιλία [ή η αγάπη] είναι μια ψυχή που κατοικεί σε δυο σώματα. Φιλία εστί μία ψυχή εν δυσί σώμασιν ενοικουμένη. Αριστοτέλης, 384-322 π.Χ., Αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος ~
    ~ Ουδείς φίλος ώ πολλοί φίλοι.
    ~ Βραδέως μεν φίλος γίγνου, γενόμενος δε, πειρώ διαμένειν. Ισοκράτης, 436-338 π.Χ., Αθηναίος ρήτορας
    Μη βιάζεσαι να γίνεις φίλος, αλλά όταν γίνεις, προσπάθησε να παραμείνεις
    ~ Ο φίλος τον φίλον εν κινδύνοις γιγνώσκει. Αρχαιοελληνική παροιμία
    ~ Κρίνει φίλους ο καιρός, ως χρυσόν το πυρ. Μένανδρος, 4ος αιών π.Χ., Αρχαίος Έλληνας ποιητής
    ~ Φίλοις ευτυχούσι και δυστυχούσιν ο αυτός ίσθι. Περίανδρος, 668-584 π.Χ., Τύραννος της Κορίνθου και εκ των 7 σοφών να είσαι ο ίδιος σε φίλους που ευτυχούν και δυστυχούν
    ~ Μηδένα φίλον ποιού, πριν αν εξετάσης πώς κέχρηται τοις προτέροις φίλοις. Ισοκράτης, 436-338 π.Χ., Αθηναίος ρήτορας
    ~ Φίλους μη ταχύ κτω. Σόλων, 630-560 π.Χ., Αθηναίος νομοθέτης & φιλόσοφος μην κάνεις βιαστικά φίλους
    ~ Δούλοι γαρ και δεσπότης ουκ αν ποτέ γένοιντο φίλοι. Πλάτων, 427-347 π.Χ., Φιλόσοφος
    ~ Ο φίλος τον φίλον εν πόνοις και κινδύνοις ου λείπει.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. ~ Η ευτυχία βρίσκεται στον ίλιγγο της ταχύτητας , βρίσκεται στην αληθινή πρόοδο της ψυχής μας .-
    ― Ο κόσμος χωρίς ψυχή και αγάπη, είναι αθλιότητα .-(Στάμος).-
    ―Η ζωή δεν είναι ότι βλέπεις και ότι αγγίζεις , αλλά ότι αγαπάς και σκέφτεσαι …-
    ― Η αληθινή αξία ενός ανθρώπου φαίνεται στο πως φέρεται σε κάποιον , από την οποία δεν μπορεί να έχει κανένα όφελος ― Τα εξερχόμενα , λίγο ή πολύ βλάπτουν , είτε είναι λόγια , είτε φαγητό ή οτιδήποτε άλλο , και όχι τα εισερχόμενα .-

    ΑπάντησηΔιαγραφή